Om mig

Hej

Jeg vil gerne blogge om min slankekur under navnet "Myren". Navnet er valgt, fordi jeg har opdaget at det er myreflittighed der giver resultater for mit vægttab

Jeg er kvinde, 50+ og har været på slankekur i 4 år. Har prøvet slankeplastre, slankepiller, kåldiæt, proteindiæt og mange, mange andre kneb. Det der giver mig resultater og vægttab, er at flittigt notere hvad jeg spiser, og holde det op mod mit energiforbrug. At træne flittigt, øger energiforbruget.

Hver dag noterer jeg hvad jeg spiser, og regner kalorieindtaget ud. Da jeg kender mit energiforbrug på daglig basis, kan jeg regne ud om der er plus eller minus på kontoen. Der skal gerne være minus, dvs. jeg skal helst have indtaget færre kalorier end jeg har forbrugt. (VIGTIGT er at huske at spise varieret og sundt!)  Desuden vil jeg gerne forbedre min kondi, og få et fint kondital.

For at få sparring og medfæller, deltager jeg i et slankenetværk: Naturlig slankekur