Hej
Det blev lige onsdag, inden jeg får skrevet det her indlæg. Og suppekuren fik stoppet jo-joen; de to kilo er væk! Det er bare om at kontrollere vægten relativt hyppigt, og fange ekstrakilo i en fart, inden de bliver alt for mange.
Min kost for tiden, er sukkerfri og uden hvidt brød og pasta. Der er egentlig ingen struktur ellers, jo mindre jeg fokuserer på hvad jeg skal og må spise, jo mindre problemer med sult og sliktrang føler jeg. Prøver bare på at holde blodsukker-nivået stabilt, og spise almindeligt sundt.
Håber I nyder foråret. Hej fra Myren
tirsdag den 23. april 2013
fredag den 19. april 2013
Fredag den 19. april 2013
Hej igen
Har lige haft for megen fart på med mine projekter, og jeg har glemt at spise lav-kaloriemæssigt. Resultatet er at jo-joen har givet mig 2 plus-kilo.Det skal altså siges, at jeg ikke har været oppe på vægten de sidste 14 dage, men har haft en lille mistanke om vægt-øgning. Skidt, pyt; sidder lige nu og spiser suppe. Den kur er bare genial! Tak, tak, tak Perrsen!
På tirsdag melder jeg ind på slankenetværket, forhåbentlig med et vægttabs-resultat. Det gør noget ved selvdisciplinen, at være med i netværket. Det er så nemt at falde ind i de gamle uvaner!
Skål i suppe for foråret! Hilsen fra Myren
Har lige haft for megen fart på med mine projekter, og jeg har glemt at spise lav-kaloriemæssigt. Resultatet er at jo-joen har givet mig 2 plus-kilo.Det skal altså siges, at jeg ikke har været oppe på vægten de sidste 14 dage, men har haft en lille mistanke om vægt-øgning. Skidt, pyt; sidder lige nu og spiser suppe. Den kur er bare genial! Tak, tak, tak Perrsen!
På tirsdag melder jeg ind på slankenetværket, forhåbentlig med et vægttabs-resultat. Det gør noget ved selvdisciplinen, at være med i netværket. Det er så nemt at falde ind i de gamle uvaner!
Skål i suppe for foråret! Hilsen fra Myren
tirsdag den 2. april 2013
Tirsdag den 2. april 2013
I dag er det en af mine døtres fødselsdag, hun bliver 22 år gammel. Tillykke!!
Derfor har jeg prøvet at forny udseendet af min blog, det gik desværre ud over teksten i højre side, men den kan stadig læses. Det alternativ jeg helst ville have, fik teksten til at køre som en lang strimmel ned langs siden.
Nu er påsken overstået, og der er altså kommet et halvt kg. på. Det kunne have været værre, og vi har bare haft det så hyggeligt og godt i påsken. Jeg har kun fået ET glas rødvin til påskelammet, men al den anden påskemad smagte altså godt. Derfor har jeg nu rask hoppet på suppen igen, så rettes den fejl snart.
Håber I har haft en god påske. Hej, hej fra Myren
Derfor har jeg prøvet at forny udseendet af min blog, det gik desværre ud over teksten i højre side, men den kan stadig læses. Det alternativ jeg helst ville have, fik teksten til at køre som en lang strimmel ned langs siden.
Nu er påsken overstået, og der er altså kommet et halvt kg. på. Det kunne have været værre, og vi har bare haft det så hyggeligt og godt i påsken. Jeg har kun fået ET glas rødvin til påskelammet, men al den anden påskemad smagte altså godt. Derfor har jeg nu rask hoppet på suppen igen, så rettes den fejl snart.
Håber I har haft en god påske. Hej, hej fra Myren
tirsdag den 26. marts 2013
Tirsdag, vejning.
Vægten holder sig stabil!
Fornemmelsen af lethed og af at være udrenset, er superdejlig. Jeg er meget omhyggelig med at planlægge min spiseseddel, og er meget bevidst om hvilke råvarer der skal bruges. Påskeslik er for mig nogle stykker 80% chokolade, nødder og frugtpålæg. Supersund!
Det kan virkelig anbefales, det her at nå sit mål. Efter påske drager jeg af til Bahne, og får tips om ny stil. Til den tid burde foråret også være på vej.
God påske fra Myren
Fornemmelsen af lethed og af at være udrenset, er superdejlig. Jeg er meget omhyggelig med at planlægge min spiseseddel, og er meget bevidst om hvilke råvarer der skal bruges. Påskeslik er for mig nogle stykker 80% chokolade, nødder og frugtpålæg. Supersund!
Det kan virkelig anbefales, det her at nå sit mål. Efter påske drager jeg af til Bahne, og får tips om ny stil. Til den tid burde foråret også være på vej.
God påske fra Myren
torsdag den 21. marts 2013
Målet er nået!
Suppekuren fik mig helt frem til mit mål.
Endelig! Målet er nået. Suppekuren SPARKER gang i fedtforbrændingen, det er helt sikkert. Virkelig effektiv. Den vil jeg have i baghånden nu når min vægt skal holdes på plads. Ikke noget med jo-jo.
OK: Planen nu er at holde vægten stabilt på plads, og at bygge en god kondi op. Nu skal der trappes forsigtig ud af suppekuren, og over på en fornuftig madplan. Meget kød, kan jeg forstå + grøntsager og frugt. Min A38 hver morgen, tages op igen om et par dage, for at holde mavens mikroflora glad. Kan heller ikke undvære et par skiver rugbrød ved frokosttid. Har fundet en sjov (og god) side der hedder Madbanditten.dk, med masser af opskrifter og forslag.
I dag bestod morgenmaden af suppe tilsammen med et par skiver tofu, og et glas vand med lidt klid iblandet. Tofu smager fint, og indholder meget protein. Jeg elsker kød, men at spise en oksebøf direkte fra morgen af, er lidt for meget for mig. Kylling, måske. Man kan også lave omeletter, og Madbanditten har rigtig mange forslag til morgenmad. Det er lidt en ny verden for mig, mine madvaner skal ændres.
Jeg vil gerne fortsætte med at være med i Slankenetværket, det føles utroligt rart at have et netværk som sikkerhed hvis nu jo-joen "slår til "igen. Den er en rigtig lumskebuks!
Knus fra Myren
Endelig! Målet er nået. Suppekuren SPARKER gang i fedtforbrændingen, det er helt sikkert. Virkelig effektiv. Den vil jeg have i baghånden nu når min vægt skal holdes på plads. Ikke noget med jo-jo.
OK: Planen nu er at holde vægten stabilt på plads, og at bygge en god kondi op. Nu skal der trappes forsigtig ud af suppekuren, og over på en fornuftig madplan. Meget kød, kan jeg forstå + grøntsager og frugt. Min A38 hver morgen, tages op igen om et par dage, for at holde mavens mikroflora glad. Kan heller ikke undvære et par skiver rugbrød ved frokosttid. Har fundet en sjov (og god) side der hedder Madbanditten.dk, med masser af opskrifter og forslag.
I dag bestod morgenmaden af suppe tilsammen med et par skiver tofu, og et glas vand med lidt klid iblandet. Tofu smager fint, og indholder meget protein. Jeg elsker kød, men at spise en oksebøf direkte fra morgen af, er lidt for meget for mig. Kylling, måske. Man kan også lave omeletter, og Madbanditten har rigtig mange forslag til morgenmad. Det er lidt en ny verden for mig, mine madvaner skal ændres.
Jeg vil gerne fortsætte med at være med i Slankenetværket, det føles utroligt rart at have et netværk som sikkerhed hvis nu jo-joen "slår til "igen. Den er en rigtig lumskebuks!
Knus fra Myren
tirsdag den 19. marts 2013
Tirsdag...
Hvad siger vægten?
I dag, på suppekurens 4. dag har jeg vejet mig. Jeg har tabt mig 2,5 kg siden sidste tirsdag! Nu mangler der kun 0,7 kg til målet! Det er en helt stolt, "syret", vidunderlig og lidt uvirkelig tanke, at målet er så tæt på. Helt vildt vidunderligt.
Når jeg tænker tilbage på, hvor led og ked af det jeg var, den gang min beslutning blev taget om at det var tid at gå ned i vægt, er det SÅ helt fantastisk, at gå op på vægten i dag. Skidt med at suppekuren forhindrer mig i at spise hvad jeg vil; den er bare hamrende effektiv! Jeg er så utroligt taknemmelig for at min krop er befriet fra den ekstra vægt, jeg har båret rundt på de sidste 4 år. Nu er jeg af med næsten alle de overflødige kilo, både de synlige der sad som deller, og de usynlige der lå inde i min krop, rundt mine organer.
Der mangler lige 0,7 kilo. Jeg kører et par dage mere med suppekuren, men vejer mig nu hveranden dag. Der er ingen grund til at overdrive vægttabet. Når jeg ser på min krop i spejlet, kan jeg se at der stadigvæk er en lille pude fedt på maven, og bagdel og lår har stadig FIN appelsinhud. Fred være med det, der er ikke de store grimme buler jeg havde før. De store deller er trimmet væk. Jubiii!
Om et par dage er målet forhåbentlig nået. Helt vildt vidunderligt!
Hej, hej fra Myren
I dag, på suppekurens 4. dag har jeg vejet mig. Jeg har tabt mig 2,5 kg siden sidste tirsdag! Nu mangler der kun 0,7 kg til målet! Det er en helt stolt, "syret", vidunderlig og lidt uvirkelig tanke, at målet er så tæt på. Helt vildt vidunderligt.
Når jeg tænker tilbage på, hvor led og ked af det jeg var, den gang min beslutning blev taget om at det var tid at gå ned i vægt, er det SÅ helt fantastisk, at gå op på vægten i dag. Skidt med at suppekuren forhindrer mig i at spise hvad jeg vil; den er bare hamrende effektiv! Jeg er så utroligt taknemmelig for at min krop er befriet fra den ekstra vægt, jeg har båret rundt på de sidste 4 år. Nu er jeg af med næsten alle de overflødige kilo, både de synlige der sad som deller, og de usynlige der lå inde i min krop, rundt mine organer.
Der mangler lige 0,7 kilo. Jeg kører et par dage mere med suppekuren, men vejer mig nu hveranden dag. Der er ingen grund til at overdrive vægttabet. Når jeg ser på min krop i spejlet, kan jeg se at der stadigvæk er en lille pude fedt på maven, og bagdel og lår har stadig FIN appelsinhud. Fred være med det, der er ikke de store grimme buler jeg havde før. De store deller er trimmet væk. Jubiii!
Om et par dage er målet forhåbentlig nået. Helt vildt vidunderligt!
Hej, hej fra Myren
mandag den 18. marts 2013
Mandag den 18. marts
Suppekurens 3. dag
Det var egentlig i lørdags, jeg fik fat i de rigtige ingredienser til suppekuren, så min improviserede kur fra torsdag middag til lørdag formiddag medregner jeg ikke. Således er jeg nu i dag mandag, på min tredje dag. Suppen smager fortrinligt, den spiser jeg både varm og kold. Den er lidt hot i min version, jeg kan godt lide hvidløg.
I går måtte jeg spise en bagt kartoffel. For hulen, jeg NØD den kartoffel! Sådan set, har jeg ikke spist hvad jeg har lystet, siden torsdag middag. Når jeg er på kur, fantaserer jeg meget om den mad jeg ikke må spise. Savner rugbrød. Men er aldrig sulten, suppen og grønt og frugt mætter godt.
Nu er det sådan, at jeg ikke kan nedsætte mine daglige fysiske udfoldelser. Jeg har arbejdet videre med de daglige sysler, men i weekenden har vi haft så travlt her hjemme, at jeg ikke har nået min træning. Det er helt i orden, da det arbejde vi udførte sammen her hjemme, var hårdt rent fysisk, og det var koldt ad h. til. Det er min krop åbenbart helt OK med, jeg har ikke været træt eller svimmel overhovedtaget. Jeg føler ikke at suppekuren tapper mig for energi eller kræfter. Det bliver meget spændende, at se hvad vægten siger i morgen, tirsdag.
OK, vi ser hvad der sker i morgen.
Hej, hej fra Myren
Det var egentlig i lørdags, jeg fik fat i de rigtige ingredienser til suppekuren, så min improviserede kur fra torsdag middag til lørdag formiddag medregner jeg ikke. Således er jeg nu i dag mandag, på min tredje dag. Suppen smager fortrinligt, den spiser jeg både varm og kold. Den er lidt hot i min version, jeg kan godt lide hvidløg.
I går måtte jeg spise en bagt kartoffel. For hulen, jeg NØD den kartoffel! Sådan set, har jeg ikke spist hvad jeg har lystet, siden torsdag middag. Når jeg er på kur, fantaserer jeg meget om den mad jeg ikke må spise. Savner rugbrød. Men er aldrig sulten, suppen og grønt og frugt mætter godt.
Nu er det sådan, at jeg ikke kan nedsætte mine daglige fysiske udfoldelser. Jeg har arbejdet videre med de daglige sysler, men i weekenden har vi haft så travlt her hjemme, at jeg ikke har nået min træning. Det er helt i orden, da det arbejde vi udførte sammen her hjemme, var hårdt rent fysisk, og det var koldt ad h. til. Det er min krop åbenbart helt OK med, jeg har ikke været træt eller svimmel overhovedtaget. Jeg føler ikke at suppekuren tapper mig for energi eller kræfter. Det bliver meget spændende, at se hvad vægten siger i morgen, tirsdag.
OK, vi ser hvad der sker i morgen.
Hej, hej fra Myren
Abonner på:
Opslag (Atom)