Hej tirsdag!

Tirsdag er en god dag, også i den her uge. Jeg har tabt mig 400 gram siden sidste tirsdag, og mangler nu at tabe mig fire kg. inden målet er nået!

Når jeg står foran spejlet i bar figur, kan jeg konstatere at der er deller og "ridebukselår" nok at tage af, det er ikke helt ved siden af med de fire kilos fortsatte vægttab. MEN - det positive jeg også kan se, er at mine mavemuskler begynder at blive synlige! De er blevet stærkere og strammere af øvelserne med hoolaringen, det er helt garanteret. For tiden bruger jeg tiden 13+13, dvs. 13 minutter hoola og 13 minutter crosstrainer.

Snart vil jeg prøve at måle mit kondital. På en af de sites jeg har besøgt, fortæller de at man skal måle sin hvilepuls og sin maksimal-puls, og taste værdierne ind sammen med vægt, højde og alder. Systemet udregner derefter konditallet. For at opnå maksimal-puls er det bare at køre så crosstraineren hviner! Det bliver godt nok spændende, måske chokerende, at få resultatet. Der er altid mulighed for fremtidig forbedring.

God arbejdslyst, allesammen. Hej fra Myren